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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Estonie : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Estonie : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Estonie : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Estonie : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Estonie : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Estonie : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Estonie : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Estonie : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Estonie : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Estonie : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Estonie : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Estonie : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Estonie : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Estonie : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Estonie : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Estonie : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Estonie : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Estonie : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Estonie : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Estonie : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Estonie : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Estonie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie mais aussi Fuseau Horaire d'Estonie et Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et surtout Heure du Crépuscule en Estonie également Durée du Jour en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.
Micheál Humphreys