Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Ingouchie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Ingouchie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ingouchie (Russie) quand il est par exemple 7H aux Émirats Arabes Unis. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abou Dabi et Magas, comment calculer le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Ingouchie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Émirats Arabes Unis et l'Ingouchie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Magas et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Ingouchie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Ingouchie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Ingouchie.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Émirienne.

Émirats Arabes Unis : 00H00
Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Émirats Arabes Unis : 01H00
Ingouchie (Russie) : 00H00
Émirats Arabes Unis : 02H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
Émirats Arabes Unis : 03H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
Émirats Arabes Unis : 04H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
Émirats Arabes Unis : 05H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
Émirats Arabes Unis : 06H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
Émirats Arabes Unis : 07H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
Émirats Arabes Unis : 08H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
Émirats Arabes Unis : 09H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
Émirats Arabes Unis : 10H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
Émirats Arabes Unis : 11H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
Émirats Arabes Unis : 12H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
Émirats Arabes Unis : 13H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
Émirats Arabes Unis : 14H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
Émirats Arabes Unis : 15H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
Émirats Arabes Unis : 16H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
Émirats Arabes Unis : 17H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
Émirats Arabes Unis : 18H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
Émirats Arabes Unis : 19H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
Émirats Arabes Unis : 20H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
Émirats Arabes Unis : 21H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
Émirats Arabes Unis : 22H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
Émirats Arabes Unis : 23H00
Ingouchie (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Abou Dabi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Magas ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Ingouchie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie), Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) et Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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