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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) également Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) également Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev