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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Belgique : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Belgique : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Belgique : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Belgique : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Belgique : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Belgique : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Belgique : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Belgique : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Belgique : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Belgique : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Belgique : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Belgique : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Belgique : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Belgique : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Belgique : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Belgique : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Belgique : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Belgique : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Belgique : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Belgique : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Belgique : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Belgique : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Belgique : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Bruxelles :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ainsi que Fuseau Horaire de la Belgique ainsi que Heure du lever du soleil en Belgique et surtout Heure du coucher du soleil en Belgique ainsi que Heure du Zenith en Belgique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et Heure du Crépuscule en Belgique sans oublier Durée du Jour en Belgique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong