Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Bulgarie : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Bulgarie : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Bulgarie : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Bulgarie : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Bulgarie : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Bulgarie : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Bulgarie : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Bulgarie : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Bulgarie : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Bulgarie : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Bulgarie : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Bulgarie : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Bulgarie : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Bulgarie : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Bulgarie : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Bulgarie : 15H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Bulgarie : 16H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Bulgarie : 17H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Bulgarie : 18H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Bulgarie : 19H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Bulgarie : 20H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Bulgarie : 21H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Bulgarie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Sofia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie, Fuseau Horaire de la Bulgarie et Heure du lever du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bulgarie et surtout Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie sans oublier Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie, Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Jan van Aartsen