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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
France : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
France : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
France : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
France : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
France : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
France : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
France : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
France : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
France : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
France : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
France : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
France : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
France : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
France : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
France : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
France : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
France : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
France : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
France : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
France : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
France : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
France : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en France. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France mais aussi Fuseau Horaire de la France également Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France sans oublier Heure du Zenith en France ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en France également Heure du Crépuscule en France ou bien encore Durée du Jour en France, Passage à l'heure d'hiver en France également Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy