Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Pologne : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Pologne : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Pologne : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Pologne : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Pologne : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Pologne : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Pologne : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Pologne : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Pologne : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Pologne : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Pologne : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Pologne : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Pologne : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Pologne : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Pologne : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Pologne : 15H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Pologne : 16H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Pologne : 17H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Pologne : 18H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Pologne : 19H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Pologne : 20H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Pologne : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Abou Dabi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Varsovie ou votre retour à Abou Dabi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne sans oublier Fuseau Horaire de la Pologne sans oublier Heure du lever du soleil en Pologne et Heure du coucher du soleil en Pologne et Heure du Zenith en Pologne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne mais aussi Heure du Crépuscule en Pologne et Durée du Jour en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pologne et surtout Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki