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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Pologne : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Pologne : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Pologne : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Pologne : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Pologne : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Pologne : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Pologne : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Pologne : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Pologne : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Pologne : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Pologne : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Pologne : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Pologne : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Pologne : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Pologne : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Pologne : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Pologne : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Pologne : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Pologne : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Pologne : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Pologne : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Pologne : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ou bien encore Fuseau Horaire de la Pologne également Heure du lever du soleil en Pologne et Heure du coucher du soleil en Pologne et surtout Heure du Zenith en Pologne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne également Heure du Crépuscule en Pologne mais aussi Durée du Jour en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pologne et surtout Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki