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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Russie : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Russie : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Russie : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Russie : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Russie : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Russie : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Russie : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Russie : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Russie : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Russie : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Russie : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Russie : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Russie : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Russie : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Russie : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Russie : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Russie : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Russie : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Russie : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Russie : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Russie : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Russie : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Russie : 21H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Russie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Moscou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Russie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ainsi que Fuseau Horaire de la Russie et surtout Heure du lever du soleil en Russie, Heure du coucher du soleil en Russie sans oublier Heure du Zenith en Russie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie sans oublier Heure du Crépuscule en Russie mais aussi Durée du Jour en Russie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Russie également Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev