Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Suisse

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Suisse ?

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Suisse Heure par Heure

• Émirats Arabes Unis : 00H00

  Suisse : 22H00 (Jour -1)

• Émirats Arabes Unis : 01H00

  Suisse : 23H00 (Jour -1)

• Émirats Arabes Unis : 02H00

  Suisse : 00H00

• Émirats Arabes Unis : 03H00

  Suisse : 01H00

• Émirats Arabes Unis : 04H00

  Suisse : 02H00

• Émirats Arabes Unis : 05H00

  Suisse : 03H00

• Émirats Arabes Unis : 06H00

  Suisse : 04H00

• Émirats Arabes Unis : 07H00

  Suisse : 05H00

• Émirats Arabes Unis : 08H00

  Suisse : 06H00

• Émirats Arabes Unis : 09H00

  Suisse : 07H00

• Émirats Arabes Unis : 10H00

  Suisse : 08H00

• Émirats Arabes Unis : 11H00

  Suisse : 09H00

• Émirats Arabes Unis : 12H00

  Suisse : 10H00

• Émirats Arabes Unis : 13H00

  Suisse : 11H00

• Émirats Arabes Unis : 14H00

  Suisse : 12H00

• Émirats Arabes Unis : 15H00

  Suisse : 13H00

• Émirats Arabes Unis : 16H00

  Suisse : 14H00

• Émirats Arabes Unis : 17H00

  Suisse : 15H00

• Émirats Arabes Unis : 18H00

  Suisse : 16H00

• Émirats Arabes Unis : 19H00

  Suisse : 17H00

• Émirats Arabes Unis : 20H00

  Suisse : 18H00

• Émirats Arabes Unis : 21H00

  Suisse : 19H00

• Émirats Arabes Unis : 22H00

  Suisse : 20H00

• Émirats Arabes Unis : 23H00

  Suisse : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Abou Dabi ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Berne :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ou bien encore Fuseau Horaire de la Suisse mais aussi Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse sans oublier Heure du Zenith en Suisse également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse mais aussi Heure du Crépuscule en Suisse et Durée du Jour en Suisse et Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 24/05/2022 - 23:28

Irène Müller