Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) également Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith au Donbass (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky