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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Tatarstan (Russie) : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kazan ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tatarstan (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) ainsi que Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) également Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie), Durée du Jour au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev