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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Açores (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez ajouter 09H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Açores (Portugal) : 09H00
-
États-Unis : 01H00
Açores (Portugal) : 10H00
-
États-Unis : 02H00
Açores (Portugal) : 11H00
-
États-Unis : 03H00
Açores (Portugal) : 12H00
-
États-Unis : 04H00
Açores (Portugal) : 13H00
-
États-Unis : 05H00
Açores (Portugal) : 14H00
-
États-Unis : 06H00
Açores (Portugal) : 15H00
-
États-Unis : 07H00
Açores (Portugal) : 16H00
-
États-Unis : 08H00
Açores (Portugal) : 17H00
-
États-Unis : 09H00
Açores (Portugal) : 18H00
-
États-Unis : 10H00
Açores (Portugal) : 19H00
-
États-Unis : 11H00
Açores (Portugal) : 20H00
-
États-Unis : 12H00
Açores (Portugal) : 21H00
-
États-Unis : 13H00
Açores (Portugal) : 22H00
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États-Unis : 14H00
Açores (Portugal) : 23H00
-
États-Unis : 15H00
Açores (Portugal) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Açores (Portugal) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Açores (Portugal) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Açores (Portugal) : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Açores (Portugal) : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Açores (Portugal) : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Açores (Portugal) : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Açores (Portugal) : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Açores (Portugal) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Açores (Portugal) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) également Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et Durée du Jour à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva