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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Åland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Åland : 12H00
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États-Unis : 01H00
Åland : 13H00
-
États-Unis : 02H00
Åland : 14H00
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États-Unis : 03H00
Åland : 15H00
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États-Unis : 04H00
Åland : 16H00
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États-Unis : 05H00
Åland : 17H00
-
États-Unis : 06H00
Åland : 18H00
-
États-Unis : 07H00
Åland : 19H00
-
États-Unis : 08H00
Åland : 20H00
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États-Unis : 09H00
Åland : 21H00
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États-Unis : 10H00
Åland : 22H00
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États-Unis : 11H00
Åland : 23H00
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États-Unis : 12H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 13H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Åland : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Åland : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Åland : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Åland : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Åland : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Åland : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Åland : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mariehamn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ou bien encore Fuseau Horaire de Åland ainsi que Heure du lever du soleil à Åland, Heure du coucher du soleil à Åland et Heure du Zenith à Åland, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ainsi que Heure du Crépuscule à Åland ou bien encore Durée du Jour à Åland et surtout Passage à l'heure d'hiver à Åland et surtout Passage à l'heure d'été à Åland.
Irène Müller