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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Adyguée (Russie) : 12H00
-
États-Unis : 01H00
Adyguée (Russie) : 13H00
-
États-Unis : 02H00
Adyguée (Russie) : 14H00
-
États-Unis : 03H00
Adyguée (Russie) : 15H00
-
États-Unis : 04H00
Adyguée (Russie) : 16H00
-
États-Unis : 05H00
Adyguée (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 06H00
Adyguée (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 07H00
Adyguée (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 08H00
Adyguée (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 09H00
Adyguée (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 10H00
Adyguée (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 11H00
Adyguée (Russie) : 23H00
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États-Unis : 12H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Adyguée (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Adyguée (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Adyguée (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Adyguée (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Adyguée (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Adyguée (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Adyguée (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Adyguée (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Adyguée (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Adyguée (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maykop ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Adyguée (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Adyguée (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) et Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) ainsi que Durée du Jour en Adyguée (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) et Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Natalia Medvedev