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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Espagne : 11H00
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États-Unis : 01H00
Espagne : 12H00
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États-Unis : 02H00
Espagne : 13H00
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États-Unis : 03H00
Espagne : 14H00
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États-Unis : 04H00
Espagne : 15H00
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États-Unis : 05H00
Espagne : 16H00
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États-Unis : 06H00
Espagne : 17H00
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États-Unis : 07H00
Espagne : 18H00
-
États-Unis : 08H00
Espagne : 19H00
-
États-Unis : 09H00
Espagne : 20H00
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États-Unis : 10H00
Espagne : 21H00
-
États-Unis : 11H00
Espagne : 22H00
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États-Unis : 12H00
Espagne : 23H00
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États-Unis : 13H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Espagne : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Espagne : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Espagne : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Espagne : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Espagne : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Espagne : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne sans oublier Fuseau Horaire d'Espagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Espagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Espagne ainsi que Heure du Zenith en Espagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et Heure du Crépuscule en Espagne et surtout Durée du Jour en Espagne également Passage à l'heure d'hiver en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón