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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Île Pierre Ier (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
-
États-Unis : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
-
États-Unis : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
-
États-Unis : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
-
États-Unis : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
-
États-Unis : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
-
États-Unis : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
-
États-Unis : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
-
États-Unis : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
-
États-Unis : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
-
États-Unis : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
-
États-Unis : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
-
États-Unis : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00
-
États-Unis : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00
-
États-Unis : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00
-
États-Unis : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00
-
États-Unis : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00
-
États-Unis : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00
-
États-Unis : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00
-
États-Unis : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00
-
États-Unis : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Pierre Ier (Norvège) ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Île Pierre Ier (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège), Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège), Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg