Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Ingouchie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• États-Unis : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• États-Unis : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• États-Unis : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• États-Unis : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• États-Unis : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

• États-Unis : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00

• États-Unis : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00

• États-Unis : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00

• États-Unis : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00

• États-Unis : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00

• États-Unis : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00

• États-Unis : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00

• États-Unis : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• États-Unis : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• États-Unis : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• États-Unis : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• États-Unis : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• États-Unis : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• États-Unis : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• États-Unis : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• États-Unis : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• États-Unis : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• États-Unis : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• États-Unis : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Washington D.C. ?

Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Ingouchie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova