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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
-
États-Unis : 01H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
-
États-Unis : 02H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
-
États-Unis : 03H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
-
États-Unis : 04H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
-
États-Unis : 05H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 06H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 07H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 08H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 09H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 10H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 11H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 12H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 13H00
Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Ingouchie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Ingouchie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Ingouchie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Ingouchie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Ingouchie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Ingouchie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Ingouchie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Ingouchie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Ingouchie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Ingouchie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Magas :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Ingouchie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie), Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) également Durée du Jour en Ingouchie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Vladimir Pougatchiova