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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Ukraine : 12H00
-
États-Unis : 01H00
Ukraine : 13H00
-
États-Unis : 02H00
Ukraine : 14H00
-
États-Unis : 03H00
Ukraine : 15H00
-
États-Unis : 04H00
Ukraine : 16H00
-
États-Unis : 05H00
Ukraine : 17H00
-
États-Unis : 06H00
Ukraine : 18H00
-
États-Unis : 07H00
Ukraine : 19H00
-
États-Unis : 08H00
Ukraine : 20H00
-
États-Unis : 09H00
Ukraine : 21H00
-
États-Unis : 10H00
Ukraine : 22H00
-
États-Unis : 11H00
Ukraine : 23H00
-
États-Unis : 12H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Ukraine : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Ukraine : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Ukraine : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Ukraine : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Ukraine : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Ukraine : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kiev / Kyiv, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine également Fuseau Horaire d'Ukraine, Heure du lever du soleil en Ukraine et Heure du coucher du soleil en Ukraine et Heure du Zenith en Ukraine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine mais aussi Heure du Crépuscule en Ukraine sans oublier Durée du Jour en Ukraine et Passage à l'heure d'hiver en Ukraine également Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov