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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
États-Unis : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
États-Unis : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
États-Unis : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
États-Unis : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
États-Unis : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kabardino-Balkarie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova