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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 17H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 01H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 02H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 03H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 04H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 05H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 06H00
Khakassie (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 07H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 08H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 09H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 10H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Khakassie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Khakassie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Khakassie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Khakassie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Khakassie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Khakassie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Khakassie (Russie) : 13H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Khakassie (Russie) : 14H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Khakassie (Russie) : 15H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Khakassie (Russie) : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Vladimir Pougatchiova