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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Norvège : 11H00
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États-Unis : 01H00
Norvège : 12H00
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États-Unis : 02H00
Norvège : 13H00
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États-Unis : 03H00
Norvège : 14H00
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États-Unis : 04H00
Norvège : 15H00
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États-Unis : 05H00
Norvège : 16H00
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États-Unis : 06H00
Norvège : 17H00
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États-Unis : 07H00
Norvège : 18H00
-
États-Unis : 08H00
Norvège : 19H00
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États-Unis : 09H00
Norvège : 20H00
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États-Unis : 10H00
Norvège : 21H00
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États-Unis : 11H00
Norvège : 22H00
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États-Unis : 12H00
Norvège : 23H00
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États-Unis : 13H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Norvège : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Norvège : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Norvège : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Norvège : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Norvège : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Norvège : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Washington D.C. :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège mais aussi Heure du lever du soleil en Norvège ou bien encore Heure du coucher du soleil en Norvège ainsi que Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège mais aussi Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg