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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et République de Carélie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la République de Carélie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Carélie (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure République de Carélie.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la République de Carélie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Carélie à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
République de Carélie (Russie) : 12H00
-
États-Unis : 01H00
République de Carélie (Russie) : 13H00
-
États-Unis : 02H00
République de Carélie (Russie) : 14H00
-
États-Unis : 03H00
République de Carélie (Russie) : 15H00
-
États-Unis : 04H00
République de Carélie (Russie) : 16H00
-
États-Unis : 05H00
République de Carélie (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 06H00
République de Carélie (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 07H00
République de Carélie (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 08H00
République de Carélie (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 09H00
République de Carélie (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 10H00
République de Carélie (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 11H00
République de Carélie (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 12H00
République de Carélie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
République de Carélie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
République de Carélie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
République de Carélie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
République de Carélie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
République de Carélie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
République de Carélie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
République de Carélie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
République de Carélie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
République de Carélie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
République de Carélie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
République de Carélie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petrozavodsk depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Petrozavodsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en République de Carélie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petrozavodsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Carélie (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Carélie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République de Carélie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République de Carélie (Russie) également Heure du coucher du soleil en République de Carélie (Russie), Heure du Zenith en République de Carélie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Carélie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en République de Carélie (Russie) également Durée du Jour en République de Carélie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en République de Carélie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en République de Carélie (Russie).
Natalia Medvedev