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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Roumanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Roumanie : 12H00
-
États-Unis : 01H00
Roumanie : 13H00
-
États-Unis : 02H00
Roumanie : 14H00
-
États-Unis : 03H00
Roumanie : 15H00
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États-Unis : 04H00
Roumanie : 16H00
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États-Unis : 05H00
Roumanie : 17H00
-
États-Unis : 06H00
Roumanie : 18H00
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États-Unis : 07H00
Roumanie : 19H00
-
États-Unis : 08H00
Roumanie : 20H00
-
États-Unis : 09H00
Roumanie : 21H00
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États-Unis : 10H00
Roumanie : 22H00
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États-Unis : 11H00
Roumanie : 23H00
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États-Unis : 12H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 13H00
Roumanie : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Roumanie : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Roumanie : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Roumanie : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Roumanie : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Roumanie : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Roumanie : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Roumanie : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Roumanie : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Roumanie : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Roumanie : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bucarest ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Roumanie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie et Fuseau Horaire de la Roumanie sans oublier Heure du lever du soleil en Roumanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Roumanie ou bien encore Heure du Zenith en Roumanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie, Heure du Crépuscule en Roumanie et surtout Durée du Jour en Roumanie et Passage à l'heure d'hiver en Roumanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis