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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Tchétchénie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
-
États-Unis : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
-
États-Unis : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
-
États-Unis : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
-
États-Unis : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
-
États-Unis : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grozny ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Tchétchénie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) également Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Natalia Medvedev