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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
-
États-Unis : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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États-Unis : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
-
États-Unis : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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États-Unis : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
-
États-Unis : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
-
États-Unis : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
-
États-Unis : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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États-Unis : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
-
États-Unis : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
-
États-Unis : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
-
États-Unis : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
-
États-Unis : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
-
États-Unis : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Wolfgang Merkel