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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
-
États-Unis : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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États-Unis : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
-
États-Unis : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
-
États-Unis : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
-
États-Unis : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
-
États-Unis : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
-
États-Unis : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
-
États-Unis : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
-
États-Unis : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
-
États-Unis : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
-
États-Unis : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
-
États-Unis : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
-
États-Unis : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen également Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Wolfgang Merkel