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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre les Fidji et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Espagne : 13H00 (Jour -1)
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Fidji : 01H00
Espagne : 14H00 (Jour -1)
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Fidji : 02H00
Espagne : 15H00 (Jour -1)
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Fidji : 03H00
Espagne : 16H00 (Jour -1)
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Fidji : 04H00
Espagne : 17H00 (Jour -1)
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Fidji : 05H00
Espagne : 18H00 (Jour -1)
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Fidji : 06H00
Espagne : 19H00 (Jour -1)
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Fidji : 07H00
Espagne : 20H00 (Jour -1)
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Fidji : 08H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
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Fidji : 09H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Fidji : 10H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 11H00
Espagne : 00H00
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Fidji : 12H00
Espagne : 01H00
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Fidji : 13H00
Espagne : 02H00
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Fidji : 14H00
Espagne : 03H00
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Fidji : 15H00
Espagne : 04H00
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Fidji : 16H00
Espagne : 05H00
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Fidji : 17H00
Espagne : 06H00
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Fidji : 18H00
Espagne : 07H00
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Fidji : 19H00
Espagne : 08H00
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Fidji : 20H00
Espagne : 09H00
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Fidji : 21H00
Espagne : 10H00
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Fidji : 22H00
Espagne : 11H00
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Fidji : 23H00
Espagne : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Suva ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Madrid ou en revenant à Suva, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et Fuseau Horaire d'Espagne et Heure du lever du soleil en Espagne et surtout Heure du coucher du soleil en Espagne ou bien encore Heure du Zenith en Espagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne sans oublier Heure du Crépuscule en Espagne ou bien encore Durée du Jour en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez