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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre les Fidji et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Suisse : 14H00 (Jour -1)
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Fidji : 01H00
Suisse : 15H00 (Jour -1)
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Fidji : 02H00
Suisse : 16H00 (Jour -1)
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Fidji : 03H00
Suisse : 17H00 (Jour -1)
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Fidji : 04H00
Suisse : 18H00 (Jour -1)
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Fidji : 05H00
Suisse : 19H00 (Jour -1)
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Fidji : 06H00
Suisse : 20H00 (Jour -1)
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Fidji : 07H00
Suisse : 21H00 (Jour -1)
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Fidji : 08H00
Suisse : 22H00 (Jour -1)
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Fidji : 09H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 10H00
Suisse : 00H00
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Fidji : 11H00
Suisse : 01H00
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Fidji : 12H00
Suisse : 02H00
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Fidji : 13H00
Suisse : 03H00
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Fidji : 14H00
Suisse : 04H00
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Fidji : 15H00
Suisse : 05H00
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Fidji : 16H00
Suisse : 06H00
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Fidji : 17H00
Suisse : 07H00
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Fidji : 18H00
Suisse : 08H00
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Fidji : 19H00
Suisse : 09H00
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Fidji : 20H00
Suisse : 10H00
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Fidji : 21H00
Suisse : 11H00
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Fidji : 22H00
Suisse : 12H00
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Fidji : 23H00
Suisse : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Suva ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Suva en vacances ou vous envoler à Berne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suisse.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et Fuseau Horaire de la Suisse ainsi que Heure du lever du soleil en Suisse, Heure du coucher du soleil en Suisse ou bien encore Heure du Zenith en Suisse et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ainsi que Heure du Crépuscule en Suisse également Durée du Jour en Suisse et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller