Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Açores (Portugal) : 10H00
-
Îles Cook : 01H00
Açores (Portugal) : 11H00
-
Îles Cook : 02H00
Açores (Portugal) : 12H00
-
Îles Cook : 03H00
Açores (Portugal) : 13H00
-
Îles Cook : 04H00
Açores (Portugal) : 14H00
-
Îles Cook : 05H00
Açores (Portugal) : 15H00
-
Îles Cook : 06H00
Açores (Portugal) : 16H00
-
Îles Cook : 07H00
Açores (Portugal) : 17H00
-
Îles Cook : 08H00
Açores (Portugal) : 18H00
-
Îles Cook : 09H00
Açores (Portugal) : 19H00
-
Îles Cook : 10H00
Açores (Portugal) : 20H00
-
Îles Cook : 11H00
Açores (Portugal) : 21H00
-
Îles Cook : 12H00
Açores (Portugal) : 22H00
-
Îles Cook : 13H00
Açores (Portugal) : 23H00
-
Îles Cook : 14H00
Açores (Portugal) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Açores (Portugal) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Açores (Portugal) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Açores (Portugal) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Açores (Portugal) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Açores (Portugal) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Açores (Portugal) : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Açores (Portugal) : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Açores (Portugal) : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Açores (Portugal) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Açores (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et surtout Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Açores (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) sans oublier Durée du Jour à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
Amália de Sousa