Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Andorre : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Andorre : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Andorre : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Andorre : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Andorre : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Andorre : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Andorre : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Andorre : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Andorre : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Andorre : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Andorre : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Andorre : 23H00
-
Îles Cook : 12H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Andorre : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Andorre : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Andorre : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Andorre : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Andorre : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Andorre : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Andorre : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Andorre : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Andorre : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Andorre : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Andorre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre, Fuseau Horaire de Andorre sans oublier Heure du lever du soleil à Andorre mais aussi Heure du coucher du soleil à Andorre sans oublier Heure du Zenith à Andorre et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre et surtout Heure du Crépuscule à Andorre également Durée du Jour à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andorre et surtout Passage à l'heure d'été à Andorre.
Sanna Stubb