Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Formentera (Espagne) : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Formentera (Espagne) : 13H00
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Îles Cook : 02H00
Formentera (Espagne) : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Formentera (Espagne) : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Formentera (Espagne) : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Formentera (Espagne) : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Formentera (Espagne) : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Formentera (Espagne) : 19H00
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Îles Cook : 08H00
Formentera (Espagne) : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Formentera (Espagne) : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Formentera (Espagne) : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Formentera (Espagne) : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Formentera (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Formentera (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Formentera (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Formentera (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Formentera (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Formentera (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Formentera (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Formentera (Espagne) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Formentera (Espagne) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Formentera (Espagne) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Formentera (Espagne) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sant Francesc Xavier ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Formentera (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) également Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Formentera (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) et Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Formentera (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).