Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
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Îles Cook : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trieste ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).