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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Gibraltar : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Gibraltar : 13H00
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Îles Cook : 02H00
Gibraltar : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Gibraltar : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Gibraltar : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Gibraltar : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Gibraltar : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Gibraltar : 19H00
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Îles Cook : 08H00
Gibraltar : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Gibraltar : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Gibraltar : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Gibraltar : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Gibraltar : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Gibraltar : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Gibraltar : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Gibraltar : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Gibraltar : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Gibraltar : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Gibraltar : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Gibraltar : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Gibraltar : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Gibraltar : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Gibraltar : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gibraltar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gibraltar.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar sans oublier Fuseau Horaire de Gibraltar, Heure du lever du soleil à Gibraltar, Heure du coucher du soleil à Gibraltar, Heure du Zenith à Gibraltar et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar ainsi que Heure du Crépuscule à Gibraltar également Durée du Jour à Gibraltar, Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar ou bien encore Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Wolfgang Merkel