Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Guernesey : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Guernesey : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Guernesey : 13H00
-
Îles Cook : 03H00
Guernesey : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
Guernesey : 15H00
-
Îles Cook : 05H00
Guernesey : 16H00
-
Îles Cook : 06H00
Guernesey : 17H00
-
Îles Cook : 07H00
Guernesey : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
Guernesey : 19H00
-
Îles Cook : 09H00
Guernesey : 20H00
-
Îles Cook : 10H00
Guernesey : 21H00
-
Îles Cook : 11H00
Guernesey : 22H00
-
Îles Cook : 12H00
Guernesey : 23H00
-
Îles Cook : 13H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Guernesey : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Guernesey : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Guernesey : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Guernesey : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Guernesey : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Guernesey : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Guernesey : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Guernesey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey sans oublier Fuseau Horaire de Guernesey sans oublier Heure du lever du soleil à Guernesey ainsi que Heure du coucher du soleil à Guernesey, Heure du Zenith à Guernesey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey également Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Guernesey également Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Angela Schäuble