Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
-
Îles Cook : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).