Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Estonie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Estonie Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Estonie : 13H00

• Îles Cook : 01H00

  Estonie : 14H00

• Îles Cook : 02H00

  Estonie : 15H00

• Îles Cook : 03H00

  Estonie : 16H00

• Îles Cook : 04H00

  Estonie : 17H00

• Îles Cook : 05H00

  Estonie : 18H00

• Îles Cook : 06H00

  Estonie : 19H00

• Îles Cook : 07H00

  Estonie : 20H00

• Îles Cook : 08H00

  Estonie : 21H00

• Îles Cook : 09H00

  Estonie : 22H00

• Îles Cook : 10H00

  Estonie : 23H00

• Îles Cook : 11H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Estonie : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Estonie : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Estonie : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Estonie : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Estonie : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Estonie : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Estonie : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Estonie : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Estonie : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Estonie : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Estonie : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie sans oublier Fuseau Horaire d'Estonie également Heure du lever du soleil en Estonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Estonie sans oublier Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et surtout Heure du Crépuscule en Estonie et Durée du Jour en Estonie également Passage à l'heure d'hiver en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 25/05/2022 - 10:03

Natalia Medvedev