Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Islande : 10H00
-
Îles Cook : 01H00
Islande : 11H00
-
Îles Cook : 02H00
Islande : 12H00
-
Îles Cook : 03H00
Islande : 13H00
-
Îles Cook : 04H00
Islande : 14H00
-
Îles Cook : 05H00
Islande : 15H00
-
Îles Cook : 06H00
Islande : 16H00
-
Îles Cook : 07H00
Islande : 17H00
-
Îles Cook : 08H00
Islande : 18H00
-
Îles Cook : 09H00
Islande : 19H00
-
Îles Cook : 10H00
Islande : 20H00
-
Îles Cook : 11H00
Islande : 21H00
-
Îles Cook : 12H00
Islande : 22H00
-
Îles Cook : 13H00
Islande : 23H00
-
Îles Cook : 14H00
Islande : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Islande : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Islande : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Islande : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Islande : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Islande : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Islande : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Islande : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Islande : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Islande : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Reykjavik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande également Fuseau Horaire d'Islande, Heure du lever du soleil en Islande mais aussi Heure du coucher du soleil en Islande ainsi que Heure du Zenith en Islande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ou bien encore Heure du Crépuscule en Islande ou bien encore Durée du Jour en Islande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Islande et surtout Passage à l'heure d'été en Islande.
Karl Straub