Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Islande : 10H00
-
Îles Cook : 01H00
Islande : 11H00
-
Îles Cook : 02H00
Islande : 12H00
-
Îles Cook : 03H00
Islande : 13H00
-
Îles Cook : 04H00
Islande : 14H00
-
Îles Cook : 05H00
Islande : 15H00
-
Îles Cook : 06H00
Islande : 16H00
-
Îles Cook : 07H00
Islande : 17H00
-
Îles Cook : 08H00
Islande : 18H00
-
Îles Cook : 09H00
Islande : 19H00
-
Îles Cook : 10H00
Islande : 20H00
-
Îles Cook : 11H00
Islande : 21H00
-
Îles Cook : 12H00
Islande : 22H00
-
Îles Cook : 13H00
Islande : 23H00
-
Îles Cook : 14H00
Islande : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Islande : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Islande : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Islande : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Islande : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Islande : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Islande : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Islande : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Islande : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Islande : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ou bien encore Fuseau Horaire d'Islande et Heure du lever du soleil en Islande mais aussi Heure du coucher du soleil en Islande, Heure du Zenith en Islande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ainsi que Heure du Crépuscule en Islande également Durée du Jour en Islande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Islande, Passage à l'heure d'été en Islande.
Karl Straub