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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Îles Cook : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Îles Cook : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Îles Cook : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Îles Cook : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Îles Cook : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Îles Cook : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Îles Cook : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
-
Îles Cook : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
-
Îles Cook : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Vladikavkaz :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev