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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Ukraine : 13H00
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Îles Cook : 01H00
Ukraine : 14H00
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Îles Cook : 02H00
Ukraine : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Ukraine : 16H00
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Îles Cook : 04H00
Ukraine : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Ukraine : 18H00
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Îles Cook : 06H00
Ukraine : 19H00
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Îles Cook : 07H00
Ukraine : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Ukraine : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Ukraine : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Ukraine : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Ukraine : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Ukraine : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Ukraine : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Ukraine : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Ukraine : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Ukraine : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Ukraine : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Ukraine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine également Fuseau Horaire d'Ukraine ou bien encore Heure du lever du soleil en Ukraine ainsi que Heure du coucher du soleil en Ukraine et Heure du Zenith en Ukraine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine sans oublier Heure du Crépuscule en Ukraine ou bien encore Durée du Jour en Ukraine également Passage à l'heure d'hiver en Ukraine, Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov