Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Union Européenne

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Union Européenne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Union Européenne quand il est par exemple 5H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Brussels, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Union Européenne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et l'Union Européenne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Brussels et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Union Européenne
Drapeau de l'Union Européenne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Union Européenne : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Union Européenne
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Union Européenne ?

Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Européenne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Union Européenne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Union Européenne : 11H00
  • Îles Cook : 01H00

    Union Européenne : 12H00
  • Îles Cook : 02H00

    Union Européenne : 13H00
  • Îles Cook : 03H00

    Union Européenne : 14H00
  • Îles Cook : 04H00

    Union Européenne : 15H00
  • Îles Cook : 05H00

    Union Européenne : 16H00
  • Îles Cook : 06H00

    Union Européenne : 17H00
  • Îles Cook : 07H00

    Union Européenne : 18H00
  • Îles Cook : 08H00

    Union Européenne : 19H00
  • Îles Cook : 09H00

    Union Européenne : 20H00
  • Îles Cook : 10H00

    Union Européenne : 21H00
  • Îles Cook : 11H00

    Union Européenne : 22H00
  • Îles Cook : 12H00

    Union Européenne : 23H00
  • Îles Cook : 13H00

    Union Européenne : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Union Européenne : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Union Européenne : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Union Européenne : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Union Européenne : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Union Européenne : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Union Européenne : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Union Européenne : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Union Européenne : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Union Européenne : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Union Européenne : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brussels ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Union Européenne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne sans oublier Fuseau Horaire d'Union Européenne ou bien encore Heure du lever du soleil en Union Européenne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Union Européenne, Heure du Zenith en Union Européenne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ou bien encore Heure du Crépuscule en Union Européenne ainsi que Durée du Jour en Union Européenne également Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Tadeusz PiontkowskiTadeusz Piontkowski

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