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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Belgique : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Belgique : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Belgique : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Belgique : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Belgique : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Belgique : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Belgique : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Belgique : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
Belgique : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Belgique : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Belgique : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Belgique : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Belgique : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Belgique : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Belgique : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Belgique : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Belgique : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Belgique : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Belgique : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Belgique : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Belgique : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Belgique : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Belgique : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bruxelles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Belgique.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique et Fuseau Horaire de la Belgique également Heure du lever du soleil en Belgique mais aussi Heure du coucher du soleil en Belgique et Heure du Zenith en Belgique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et surtout Heure du Crépuscule en Belgique également Durée du Jour en Belgique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Belgique mais aussi Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong