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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Biélorussie : 13H00
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Îles Cook : 01H00
Biélorussie : 14H00
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Îles Cook : 02H00
Biélorussie : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Biélorussie : 16H00
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Îles Cook : 04H00
Biélorussie : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Biélorussie : 18H00
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Îles Cook : 06H00
Biélorussie : 19H00
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Îles Cook : 07H00
Biélorussie : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Biélorussie : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Biélorussie : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Biélorussie : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Biélorussie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Biélorussie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Biélorussie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Biélorussie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Biélorussie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Biélorussie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Biélorussie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Biélorussie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Biélorussie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Biélorussie : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Biélorussie : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Biélorussie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie, Fuseau Horaire de la Biélorussie sans oublier Heure du lever du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du coucher du soleil en Biélorussie et surtout Heure du Zenith en Biélorussie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie et surtout Heure du Crépuscule en Biélorussie ainsi que Durée du Jour en Biélorussie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie mais aussi Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Tadeusz Piontkowski