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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Biélorussie : 13H00
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Îles Cook : 01H00
Biélorussie : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Biélorussie : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Biélorussie : 16H00
-
Îles Cook : 04H00
Biélorussie : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Biélorussie : 18H00
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Îles Cook : 06H00
Biélorussie : 19H00
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Îles Cook : 07H00
Biélorussie : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Biélorussie : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Biélorussie : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Biélorussie : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Biélorussie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Biélorussie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Biélorussie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Biélorussie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Biélorussie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Biélorussie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Biélorussie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Biélorussie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Biélorussie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Biélorussie : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Biélorussie : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Biélorussie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie et Fuseau Horaire de la Biélorussie et surtout Heure du lever du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du coucher du soleil en Biélorussie, Heure du Zenith en Biélorussie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie ou bien encore Heure du Crépuscule en Biélorussie et Durée du Jour en Biélorussie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie mais aussi Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Tadeusz Piontkowski