Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bosnie-Herzégovine quand il est par exemple 4H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Sarajevo, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sarajevo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Bosnie-Herzégovine
Drapeau de la Bosnie-Herzégovine

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine ?

Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Bosnienne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Bosnie-Herzégovine : 12H00
  • Îles Cook : 01H00

    Bosnie-Herzégovine : 13H00
  • Îles Cook : 02H00

    Bosnie-Herzégovine : 14H00
  • Îles Cook : 03H00

    Bosnie-Herzégovine : 15H00
  • Îles Cook : 04H00

    Bosnie-Herzégovine : 16H00
  • Îles Cook : 05H00

    Bosnie-Herzégovine : 17H00
  • Îles Cook : 06H00

    Bosnie-Herzégovine : 18H00
  • Îles Cook : 07H00

    Bosnie-Herzégovine : 19H00
  • Îles Cook : 08H00

    Bosnie-Herzégovine : 20H00
  • Îles Cook : 09H00

    Bosnie-Herzégovine : 21H00
  • Îles Cook : 10H00

    Bosnie-Herzégovine : 22H00
  • Îles Cook : 11H00

    Bosnie-Herzégovine : 23H00
  • Îles Cook : 12H00

    Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 13H00

    Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Bosnie-Herzégovine : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Bosnie-Herzégovine : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Bosnie-Herzégovine : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Bosnie-Herzégovine : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Bosnie-Herzégovine : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Bosnie-Herzégovine : 10H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Bosnie-Herzégovine : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Bosnie-Herzégovine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ainsi que Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine également Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine sans oublier Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine, Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Ioánnis MitsotákisIoánnis Mitsotákis

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