Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 3H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bouriatie (Russie) : 18H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 18H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 18H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
Îles Cook : 01H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
Îles Cook : 02H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
Îles Cook : 03H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
Îles Cook : 04H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
Îles Cook : 05H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
Îles Cook : 06H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 07H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 08H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 09H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 10H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 11H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Îles Cook : 12H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Îles Cook : 13H00
Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Îles Cook : 14H00
Bouriatie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Îles Cook : 15H00
Bouriatie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Îles Cook : 16H00
Bouriatie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Îles Cook : 17H00
Bouriatie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Îles Cook : 18H00
Bouriatie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
Bouriatie (Russie) : 13H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
Bouriatie (Russie) : 14H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Bouriatie (Russie) : 15H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Bouriatie (Russie) : 16H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Bouriatie (Russie) : 17H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Avarua :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) également Durée du Jour en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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