Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bulgarie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bulgarie ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bulgarie Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Bulgarie : 13H00

• Îles Cook : 01H00

  Bulgarie : 14H00

• Îles Cook : 02H00

  Bulgarie : 15H00

• Îles Cook : 03H00

  Bulgarie : 16H00

• Îles Cook : 04H00

  Bulgarie : 17H00

• Îles Cook : 05H00

  Bulgarie : 18H00

• Îles Cook : 06H00

  Bulgarie : 19H00

• Îles Cook : 07H00

  Bulgarie : 20H00

• Îles Cook : 08H00

  Bulgarie : 21H00

• Îles Cook : 09H00

  Bulgarie : 22H00

• Îles Cook : 10H00

  Bulgarie : 23H00

• Îles Cook : 11H00

  Bulgarie : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Bulgarie : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Bulgarie : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Bulgarie : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Bulgarie : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Bulgarie : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Bulgarie : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Bulgarie : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Bulgarie : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Bulgarie : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Bulgarie : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Bulgarie : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Bulgarie : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Avarua :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ainsi que Fuseau Horaire de la Bulgarie, Heure du lever du soleil en Bulgarie et Heure du coucher du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du Zenith en Bulgarie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et Heure du Crépuscule en Bulgarie et surtout Durée du Jour en Bulgarie, Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bulgarie.

Publié le 25/05/2022 - 10:02

Luigi Berlusconi