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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Grèce : 13H00
-
Îles Cook : 01H00
Grèce : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Grèce : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Grèce : 16H00
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Îles Cook : 04H00
Grèce : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Grèce : 18H00
-
Îles Cook : 06H00
Grèce : 19H00
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Îles Cook : 07H00
Grèce : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Grèce : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Grèce : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Grèce : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Grèce : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Grèce : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Grèce : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Grèce : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Grèce : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Grèce : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Grèce : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Grèce : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Grèce : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Grèce : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Grèce : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Grèce : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Grèce, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce ainsi que Fuseau Horaire de la Grèce, Heure du lever du soleil en Grèce sans oublier Heure du coucher du soleil en Grèce sans oublier Heure du Zenith en Grèce sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce sans oublier Heure du Crépuscule en Grèce ou bien encore Durée du Jour en Grèce et Passage à l'heure d'hiver en Grèce également Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis