Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Khakassie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Îles Cook : 01H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Îles Cook : 02H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Îles Cook : 03H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Îles Cook : 04H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Îles Cook : 05H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Îles Cook : 06H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Îles Cook : 07H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 08H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 09H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 10H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 11H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Khakassie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Khakassie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Khakassie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Khakassie (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Khakassie (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Khakassie (Russie) : 12H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Khakassie (Russie) : 13H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Khakassie (Russie) : 14H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Khakassie (Russie) : 15H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Khakassie (Russie) : 16H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Abakan :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Khakassie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie), Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du Zenith en Khakassie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie), Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova