Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Lettonie

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Lettonie ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Lettonie Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Lettonie : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Lettonie : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Lettonie : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Lettonie : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Lettonie : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Lettonie : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Lettonie : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Lettonie : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Lettonie : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Lettonie : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Lettonie : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Lettonie : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Lettonie : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Lettonie : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Lettonie : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Lettonie : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Lettonie : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Lettonie : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Lettonie : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Lettonie : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Lettonie : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Lettonie : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Lettonie : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Lettonie : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie également Fuseau Horaire de la Lettonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lettonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lettonie et Heure du Zenith en Lettonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et surtout Heure du Crépuscule en Lettonie, Durée du Jour en Lettonie, Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'été en Lettonie.

Publié le 25/05/2022 - 10:04

José Manuel Silva