Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Pologne : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Pologne : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Pologne : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Pologne : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Pologne : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Pologne : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Pologne : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Pologne : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Pologne : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Pologne : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Pologne : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Pologne : 23H00
-
Îles Cook : 12H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Pologne : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Pologne : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Pologne : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Pologne : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Pologne : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Pologne : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Pologne : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et surtout Fuseau Horaire de la Pologne sans oublier Heure du lever du soleil en Pologne sans oublier Heure du coucher du soleil en Pologne, Heure du Zenith en Pologne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et Heure du Crépuscule en Pologne ainsi que Durée du Jour en Pologne également Passage à l'heure d'hiver en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski