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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
-
Îles Cook : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banja Luka ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Britt-Synnøve Stoltenberg