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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Sardaigne (Italie) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Sardaigne (Italie) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Sardaigne (Italie) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Sardaigne (Italie) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Sardaigne (Italie) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Sardaigne (Italie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi