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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Sardaigne (Italie) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Sardaigne (Italie) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Sardaigne (Italie) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Sardaigne (Italie) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Sardaigne (Italie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi