Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Luigi Berlusconi