Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Îles Cook : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Îles Cook : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Îles Cook : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Îles Cook : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Îles Cook : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Îles Cook : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Îles Cook : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Îles Cook : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Îles Cook : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Îles Cook : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Îles Cook : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Îles Cook : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

• Îles Cook : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Luigi Berlusconi